smart rope

Una comba inteligente

El adjetivo inteligente cada vez acompaña a más dispositivos y es que hoy en día la hiperconexión es algo que copa el mercado y el de los gadgets deportivos no iba a ser menos. En fisico nos encanta la tecnología al servicio del entrenamiento fitness y por ello damos un espacio a todos estos aparatos que nacen para hacer el ejercicio aún más atractivo.

Hoy nos ha llamado la atención la smartrope o lo que viendo siendo igual ¡la comba inteligente! y es que es mucho más que una simple cuerda porque mientras ejercitas tu cuerpo, este artilugio no solo cuenta cada uno de tus saltos si no que además lo proyecta sobre el aire de manera que puedes seguir la cuenta sin parar de saltar y solo con mirar al frente.

Esta comba inteligente puede mostrarte no solo el número de saltos dados si no las calorías que has logrado quemar y hasta el tiempo que llevas saltando, es cuestión de darle al botón con el que cuenta su mango para ir mostrándote estos datos proyectados en el aire. Una cuestión que quizá no sea muy necesaria pero si visualmente super llamativa y útil para los fans de contabilizar todos sus movimientos.

Smartrope cuenta con un sencillo sistema de leds capaces de proyectar el número de saltos en el aire en forma de anillos flotantes y por supuesto se puede sincronizar con tu smartphone y compartir los resultados en las redes sociales, porque en el mundo en el que vivimos lo importante no es simplemente hacer ejercicio si no compartir los resultados de tu entrenamiento con el mundo y a poder ser en tiempo real. Además de guardar los datos de cada sesión para poder realizar comparativas y poder conocer y dar a conocer tus avances.

Actualmente la Smartrope no está disponible en el mercado y busca financiación como en su día pasó con otros gadgets novedosos como lo cordones que se ajustaban solos, seguro que este invento tiene un gran futuro por delante.

David Pozos

fisico un éxito en el congreso internacional de fitness

David Pozos, nuestro director técnico fue el encargado de asistir al congreso internacional de fitness organizado por Technogym y celebrado en Italia. Durante el evento se puso de relevancía la excelencia del equipo técnico, humano y las instalaciones de fisico. Sigue leyendo

fisico se mueve

fisico se mueve por un mundo mejor

Deporte y salud van siempre de la mano y como pocas cosas existen más sanas que luchar por los demás, el gimnasio fisico se mueve por un mundo mejor con la campaña Let’s Move for a Better World de Technogym. ¡Vamos a sumar los moves!

fisico se mueveAhora tus moves cuentan y mucho, el nuevo reto fisico es sumar por una buena causa. Queremos conseguir maquinaria para equipar un gimnasio completo que irá destinado al Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda. Contamos con tus moves para coronar a nuestro gimnasio fisico como líder en este nuevo reto. Vamos a luchar juntos contra todos los gimnasios de España que se presenten para conseguir una mejora en la vida de los pacientes del Hospital Puerta de Hierro, un centro sanitario fundamental en la vida de Majadahonda y al que queremos devolverle todo lo que hace por nuestra salud.

Suma moves y también ayuda con tus comentarios en redes sociales para que todos sepan lo que estamos haciendo. Todo vale para que el mundo sepa que “fisico se mueve”. Hazte fotos, comenta en Twitter, Facebook o por teléfono a tu abuela en que consiste el nuevo reto fisico y no olvides usar la etiqueta #FisicoSeMueve para que todo el planeta sepa que nos tomamos muy en serio la causa y ¡queremos ese gimnasio para nuestro hospital! Sigue leyendo

Gema Hassen-Bey en fisico

“Cumbre-Bey es un reto de retos con gran riesgo vital”

Si algo caracteríza a Gema Hassen-Bey son sus ganas de vivir y superarse. Para la deportista paralímpica no existen límites y los problemas no son obstáculos si no retos que superar y siempre sin perder la sonrisa que le caracteriza e ilumina ese mundo que asegura que aún no está preparado para personas que, como ella, tienen el handicap de desplazarse en silla de ruedas. Hassen-Bey no se rinde y entrena en fisico para el reto de su vida, Cumbre-Bey: conquistar el Kilimanjaro.

¿A qué te refieres cuándo te defines como “artista paralímpica”?

Me lo puso un periodista sorprendido por todas las actividades que hago y no encontraba como definirme y buscando decidió que “artista paralímpica”. Aunque en realidad, es mucho más sencillo ya que solo me dedico a dos áreas y la solidaridad que siempre ha ido conmigo. Los dos ejes que articulan mi vida son el deporte y la comunicación.

La comunicación ha sido mi carrera y te da posibilidad de generar y transmitir mensajes por diferentes vías, como mi portal Diverscity donde doy el mensaje de mi filosofía y estilo de vida hablo de recursos y consejos para personas como con movilidad reducida y por supuesto, todos los detalles de mi reto de subir al Kilimanjaro “Cumbre-Bey

Después está el deporte que a mí me ha aportado muchos valores con los que afrontar la vida y una aptitud ante ella, ya sea mediante el esgrima, el entrenamiento o preparándome ahora para enfrentarme al Kilimanjaro.

Cantas, bailas, escribes, presentas, entrenas… ¿Tus días tienen más horas que las del resto de los mortales?

No depende de cuántas horas tienes si no de como las administras. El tiempo que he estado inactiva en el hospital, el tiempo me daba muy poco de sí pero cuando me activo y hago cosas esa misma actitud me hace poder hacer aún más cosas, es una cuestión de gestionar tu tiempo nada más. Ahora lo que más tiempo me lleva es la preparación para el reto del Kilimanjaro.

¿Hay algo que no sepas, puedas o quieras hacer?

Sí. Aburrirme.

Tienes una manera práctica y algo diferente de entender la solidaridad

Cuando hay una solidaridad tangible que puedes ver es la buena, no dar una suma grande de dinero destinada a proyectos muy lejos en el tercer mundo que no sabes si llegará a las personas que lo necesitan, yo no creo en esa solidaridad. Busco algo más practico, creo en la solidaridad proactiva. Siempre pido que si quieres ayudarme me dejes que te ayude a hacerlo porque a lo mejor no me estás ayudando y sí me preguntas que necesito, esa ayuda va a ser mucho más efectiva. Todas las partes deben estar implicadas en el proceso de solidaridad.

Gema_Hassen-Bey_Kilimanjaro_Reto_RGB 01¿Qué suponen para ti Internet y las redes sociales?

Me gustan mucho porque me permiten algo que siempre he querido como deportista que es estar en contacto directo con la gente que te sigue y que además esas personas intervengan en los proyectos. Ahora con el reto del Kilimanjaro, he comunicado que tengo que resolver el problema del frío y la gente lo ha difundido y de entre ellos ha salido una persona que está colaborando conmigo para diseñar un pantalón que genere calor, ya que lo que hay actualmente disponible está diseñado para guardar el calor pero yo al no mover las piernas no produzco este calor, además este pantalón después podrá comercializarse para que otras personas con movilidad reducida puedan disfrutar de la montaña sin pasar frío. Esto no habría sido tan fácil sin las redes, quizá ni hubiera ocurrido.

Además, la participación en el reto vía redes sociales se está haciendo tan personal que van a bautizar a una espada que ha estado en cinco juegos paralímpicos

Sí, me quiero llevar mi espada a la ascensión del Kilimanjaro y en radio Marca les sorpredió que mi espada no tuviera nombre después de lo que ha vivido conmigo y en ese momento decidimos buscarle un nombre a través de las sugerencias que recibo en Twitter. Es muy bonito ir compartiendo paso a paso el reto y la gente me anima, me da consejos… Al reto del Kilimanjaro lo llamo “el reto de retos” y una de las partes que más ilusión me hace es conseguir ir con un montón de personas, no solo con mi equipo si no con todos los que me acompañarán mediante las redes sociales y seguro que durante la subida cuando flaquee me acordaré de los consejos y frases de las personas que me siguen, es una manera de que todos participen conmigo. Estar conectados es una parte importante de la solidaridad activa de la que hablaba.

¿Es difícil para personas con movilidad reducida encontrar un gimnasio? ¿por qué entrenas en fisico?

Siempre he trabajado en sala de esgrima y ahora me estoy abriendo al trabajo en gimnasios y cuando iba los primeros días a físico me sentía rara porque siempre piensas que eres diferente pero en físico me lo ponen fácil, es un gimnasio muy cómodo al que podemos entrar sin problemas y desarrollar nuestra actividad bien. Aún quedan algunas cosas que adaptar pero están trabajando para que el acceso sea total. físico para mí es de los mejores gimnasios porque hay muchos en los que es imposible acceder para ir a entrenar, no debería haber ningún gimnasio o club deportivo inaccesible para las personas de movilidad reducida. Si alguien que vaya en silla me lee y quiere entrenar en físico, que se anime. El centro aún no está al 100% pero sí están adaptándolo y podemos ir sin problema, si nos quedamos en casa y no vas al giGema_Hassen-Bey_Kilimanjaro_Reto_RGB_02mnasio quizá no se vea la necesidad. Si vamos y ven las dificultades conectan contigo y mejoran para que puedas acceder lo más fácilmente posible.

Entreno en físico con un rodillo de Technogym que podemos utilizar las personas con movilidad reducida y tenemos a nuestra disposición en el gimnasio. Hago también trabajo con poleas y comparto mis rutinas deportivas con los entrenadores. Beatriz Crespo es parte del equipo que me ayuda a entrenarme para el reto Cumbre-Bey junto a Miguel Ketel. Aunque están todos los entrenadores volcados y me ayudan, físico es un sitio en el que nunca estás solo y si necesitas ayuda o consejo siempre encuentras esa ayuda.

Si te mueves tú, el mundo se mueve contigo pero ¿sirve cualquier movimiento o aquello de, “de la cama al sofá y del sofá a la cama” no podemos considerarlo movimiento?

Noooo, ¿para qué? Si sales de la cama que sea para ir más lejos que al sofá ¡al menos a la cocina y te preparas algo! Ahora en serio, es volver al concepto de solidaridad proactiva del que hablo siempre. Quien se tiene que mover soy yo porque el mundo no está totalmente preparado todavía para personas con movilidad reducida pero no puedo esperar a que lo esté y por eso prefiero iniciar yo misma un movimiento en el que sé que hay gente que conecta conmigo. A través del reto Cumbre-Bey o de otras acciones que organizo o en las que participo voy consiguiendo esa conexión y al final pues sé que voy a conseguir cosas como conquistar el Kilimanjaro que es muy difícil gracias a la cantidad de personas, empresas, instituciones que se suman al movimiento Es la suma de todos la que consigue que alcance metas.

¿Qué esperas conseguir con este viaje en el que has dicho que no te juegas una medalla si no la vida?

Es realista, es asumir el riesgo de este reto que es el mayor de mi vida y el más ilusionante. Si no llego con la preparación adecuada puedo tener un riesgo vital grande y soy consciente de ello. Tengo mayor riesgo de sufrir un mal de altura porque pararé más tiempo en las cimas y para ello tengo que trabajar mucho en altura y si las fuerzas no me acompañan puedo tener hipotermia, la montaña y el mar merecen mucho respeto. Aunque es un riesgo controlado, si yo fuerzo o se me fuerza a subir cuando no estoy preparada el riesgo aumenta y por ello necesito las empresas apropiadas y que no se convierta en una cuestión de marketing si no de superación personal.

¿Hay algo que te preocupe especialmente de este nuevo reto además de los 5.895 metros que mide el Kilimanjaro?

Ahora mismo me preocupa conseguir la financiación para un reto tan grande, encontrar empresas que compartan los valores que quiero transmitir o personas a través de un crowfunding, PYMES porque me puede esponsorizar una empresa pequeña y desgravarse. Me gustaría tener una mezcla de todos. Es un reto grande porque tengo que hacer varias cimas para llegar al Kilimanjaro y tengo que ir con un buen equipo médico, mecánico, a los entrenadores, alguien que pueda ir contándolo todo… se ha convertido en un reto grande también económicamente. No me da miedo la altura, el frío ni nada si no ir consiguiendo los recursos para crear lo que necesito para subir.

¿Será tu última aventura o solo tu último gran viaje deportivo?

Es un titular que han dado en La Razón que a veces yo cuento cosas y salen estás frases que no son del todo verdad, no será el último gran reto de mi vida si no que es el último que se me ha ocurrido.

¿Cuándo empieza el verdadero reto Cumbre-Bey?

La fecha se va a ir moviendo, solo hay dos temporadas por clima en que se puede realizar el ascenso: febrero o septiembre. Estamos barajando septiembre pero si no estoy preparada se moverá a febrero porque es preferible que yo suba en plena forma a que suba y no vuelva, es un riesgo que tengo en cuenta y trabajo para llegar a septiembre.

¡Mucha suerte Gema! esperamos verte allí arriba.