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El método Pose mejorará tus entrenamientos de running

Normalmente en este blog hablamos sobre las tendencias del mundo fitness pero hoy nos vamos a centrar en el método Pose, creado hace más de 35 años en Rusia para optimizar la manera de correr basándose en estudios científicos que analizaron la técnica, el movimiento y la absoluta precisión en cada zancada de deportistas de élite con el objetivo de encontrar la manera perfecta de correr ¿te animas a conocer el Método Pose? Sigue leyendo

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Deporte, música y app: ¡el cóctel del verano!

Está demostrado que la música es buena para hacer ejercicio, nos motiva y marca el ritmo mientras nos entretiene al hacer series que nos resulten repetitivas. Nadie se salva de tener una melodía que es “su canción”, la que le enciende y aumenta su rendimiento y motivación. Con tales conclusiones no es raro que Nike, marca representativa del mercado del deporte, se una a Spotify, líder en plataformas de música y creen una app para motivarnos y monitorizarnos. Sigue leyendo

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Entrega de equipamiento deportivo al Hospital Puerta de Hierro

Hace ya semanas que vosotros, nuestros socios, nuestra razón de ser, nos hicistéis sentir muy orgullosos al vencer con una gran diferencia el reto #fisicoSeMueve. Fuimos primeros en el ranking mundial de Technogym y por fin el 15 de julio, se ha hecho entrega del equipamiento al Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda. Sigue leyendo