Nuevo servicio innovación fitness en Físico: seminarios Clinic

Nuevo servicio innovación fitness en Físico: seminarios Clinic

Hace unos meses presentamos un nuevo servicio en Físico orientado a que nuestros clientes obtengan asesoramiento en cuanto al entrenamiento de diferentes áreas del cuerpo. Este nuevo servicio conocido con el nombre de Clinic, consiste en breves seminarios a través de los cuales nuestro entrenador Daniel Partida te ayudará a planificar tus entrenamientos en tu rutina de ejercicios, a ejecutar correctamente todos los ejercicios y además eliminará dudas y errores comunes y sugerirá trucos gracias a los cuales poder mejorar.

daniel partida gimnasio fisico

Para conocer más a fondo este nuevo servicio de innovación Fitness, hemos entrevistado a Daniel Partida, instructor de sala en Físico desde hace 4 años, se dedica a orientar y ayudar a los clientes en todo lo relativo al entrenamiento, enseñando cómo se debe entrenar dependiendo de los objetivos que busquen. Además Daniel es técnico de actividades físico deportivas en medio natural y entrenador de fisicoculturismo y halterofilia.


Físico ha puesto en marcha un nuevo servicio, los seminarios Clinic. ¿Nos puedes contar qué son y cuáles son sus objetivos?
Se trata de unas sesiones cuyo objetivo es aclarar dudas sobre las rutinas de entrenamiento y los ejercicios, tanto su ejecución como su planteamiento.

¿Cómo surge la idea de organizar estos seminarios?
La idea de organizar estos clinic, principalmente es optimizar el entrenamiento de nuestros clientes y educarles sobre las opciones de sus rutinas.

 ¿A qué tipo de personas está dirigido?
Está dirigido a todos los públicos y socios del gimnasio.

 En Físico entrenan muchos deportistas de élite, ¿es útil también para ellos este nuevo servicio?
Claro, planteamos respuestas a sus dudas y a cómo organizar sus sesiones.

 ¿Qué hay que hacer para asistir?espalda
Venir a la hora y el día indicado.

¿En qué consistirá el próximo Clinic del 11 de abril?
Este seminario consistirá en la biomecánica, división y entrenamiento de las diferentes partes de la espalda. Con una breve explicación vamos a diferenciar entre trabajo de lumbares y trabajo de dorsal, así como trabajo de espalda alta y trabajo de trapecio. También os enseñaremos ejercicios para amplitud y profundidad, cómo dividir o planificar dentro de tu rutina un tipo de trabajo u otro.

¿Qué destacarías de Físico respecto a otros centros?
La profesionalidad de sus monitores y el estar a la vanguardia del entrenamiento y la actividad física.

 ¿Qué crees que aportas tú a Físico?
Toda mi experiencia e ilusión por el deporte y el entrenamiento del cuerpo y la mente.

¡Animaos! Mañana 11 de abril de 10h a 12h a.m y de 18:30h a 20:30p.m Daniel resolverá todo tipo de dudas y te ayudará a mejorar tu rutina de entrenamiento, en este caso enfocándose en los ejercicios de espalda.

el ejercicio influye en la salud física y en el estado de ánimo

Realizar ejercicio mejora tu salud física y mental

Todos sabemos que hacer deporte influye en el estado de ánimo de las personas, eso es un hecho. No es ni tan siquiera un secreto para las personas más sedentarias, las cuales también son conocedoras de que el deporte activa a las personas y consigue que estas aumenten considerablemente su autoestima, su vitalidad y su motivación.

Aquellos que estamos acostumbrados a una rutina de ejercicio diaria, nos olvidamos de lo costoso que es ponerse en marcha por primera vez y el esfuerzo que supone. Empezar no es fácil, pero la mejora que se experimenta tras las primeras sesiones, sirven de motivación suficiente como para seguir practicando ejercicio físico, creando un objetivo por el que luchar.

 Ejercicio = felicidad + salud

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Gimnasio Físico apostando siempre por la innovación y la vanguardia tecnológica en fitness, incluye en su oferta de servicios el nuevo entrenamiento por electroestimulación XBODY de la mano de la instructora Isabel del Barrio.

La estimulación eléctrica muscular (EMS) consiste en la estimulación del musculo y su contracción usando impulsos y frecuencias concretas.

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batido casero energético para antes del entrenamiento

Maximiza tu rendimiento en el gimnasio con un buena alimentación

¿Quieres que tu sesión de entrenamiento sea lo más efectiva posible? Seguro que estás motivado y dispuesto a darlo todo con el ejercicio pero, ¿Has prestado atención a tu alimentación antes de ponerte en marcha?

No es bueno entrenar sin haber comido bien, al contrario, no recortes en calorías antes de ir al gimnasio, ya que lo que comas te va a llenar de energía para conseguir un mayor esfuerzo y por tanto mejores resultados.

Uno de los  errores que con más frecuencia se cometen antes de entrenar es hacerlo en ayunas o haber realizado la última ingesta más de tres horas antes de comenzar el ejercicio.

La Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) recomienda comer previamente a realizar el ejercicio físico ya que ayuda a maximizar el rendimiento deportivo.

Entonces, ¿Qué debo comer y a qué hora?

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